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Dabei kann dich Trauerbegleitung unterstützen:
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Trauerwellen
bezwingen
Du bekommst Raum zum erzählen und erinnern und lernst wie du die Wellen der
Trauer im Alltag gut bewältigst.
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Kurs
aufnehmen
Du erhältst neue Möglichkeiten, um leichter mit deiner Trauer umzugehen und wirst auf deinem Kurs in eine neue Zukunft begleitet.
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Einfach
Du sein
Hier darfst du sein,
wie du bist mit deiner ganzen Individualität. Alle Menschen sind willkommen und finden hier einen sicheren Raum.
So ist der Ablauf:
1. Kontakt aufnehmen
Du schreibst mir eine Email,
füllst das Kontaktformular
aus oder schreibst mir per WhatsApp. Ich antworte dir zeitnah.
Oder du vereinbarst direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
4. Erstes Gespräch
Wir klären dein Thema und deine Wünsche. Du hast Raum zum erzählen und erhältst erste Impulse für deinen Trauerweg. Dafür haben wir 60 Minuten Zeit.
2. Kennenlernen
Wir vereinbaren einen Termin für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
So können wir beide prüfen, ob das mit uns passt. Du sagst mir,
was grob dein Thema ist und ich erzähle dir, wie ich arbeite.
5. Folgegespräche
Nach dem ersten Gespräch hast du die Möglichkeit, Folgegespräche
zu buchen. Zudem wirst du von mir ein Angebot für ein Begleitungspaket erhalten.
3. Angebot
Du bekommst von mir ein persönliches Angebot und kannst in Ruhe überlegen, ob du mit mir arbeiten möchtest. Wenn alles für dich passt, vereinbaren wir einen Termin für ein erstes Gespräch.
6. Honorar & Online
Infos zum Honorar erhältst
du von mir in deinem
persönlichen Angebot.
Die Sitzungen finden online statt.
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Kostenfreies Schnuppertauchen im Trauermeer
Deine 7-Tage-Begleitung in der Trauer
Als kleines Geschenk habe ich ein kostenfreies PDF für dich erstellt.
Darin begleite ich dich 7 Tage lang mit kleinen Impulsen
durch dein Trauermeer. Vielleicht entdeckst du in deinem
Trauermeer verborgene Schätze und kannst jetzt schon
deinen Kurs wieder in Richtung einer positiven Zukunft setzen.
Jetzt in Newsletter eintragen und Geschenk erhalten.
Das sagen andere:
Elena
Coaching
"Katharina gehört für mich zu einer ganz raren Gruppe von Menschen, die ein besonderes Gespür dafür haben, wie es dir geht und was du gerade brauchst. Sie ist immer offen für neue Ideen, neue Menschen, neue Ansätze und es macht Freude, mit ihr gemeinsam zu entdecken, was alles möglich ist."
Monika
Trauerbegleitung
"Katharina ist unglaublich einfühlsam und emphatisch, offen und warmherzig.
Sie versucht alles, um eine Lösung zu finden oder die Sichtweise positiv(er) zu gestalten. Durch die Zeit, die sie sich nimmt und das Herzblut welches sie investiert, gibt sie ihrer Arbeit die noch persönlichere Note, was
den Eindruck hinterlässt, es ist
kein Beruf sondern ihre Berufung!"
Johanna
Coaching
"Ich sehe in Katharina eine starke und bewundernswerte Persönlichkeit, die es versteht die Menschen in ihren Fähigkeiten, Talenten und Wünschen zu empowern, sodass sie ihre Potentiale frei entfalten können. Das erreicht sie durch ihre empathische und warmherzige Art, ihre besonnenen Anstupser und das Zutrauen, dass sie in ihr Gegenüber setzt"
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Du möchtest dich mit anderen Trauernden verbinden?
Dann ist mein Gruppenprogramm genau das Richtige für dich:
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"Trauer-Tauchgang"
Das 3-Monats-Gruppen-Programm
Du möchtest nicht mehr alleine durch deine Trauer gehen
und dich mit anderen Trauernden vernetzen. Du sucht eine professionelle Begleitung, damit du mehr über dich und deine Trauer erfährst. Du möchtest mit deinem Schmerz besser umgehen lernen und dabei die Erinnerungen bewahren.
Du wünschst dir wieder positiv nach vorne zu blicken.
In diesem Gruppen-Programm begleite ich dich
über 3 Monate, bis du genau an diesem Punkt bist:
Dass du wieder positiv in eine neue Zukunft blicken kannst.
Meine Angebote für dich:
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Trauerbegleitung?
Als professionelle Trauerbegleiterin begleite ich dich mit meiner Expertise zu Trauer,
Verlust und Emotionen. Trauerbegleitung ist keine Therapie. Ich arbeite weder
medizinisch noch therapeutisch. Du darfst eine Trauerbegleitung jederzeit in Anspruch
nehmen, egal ob dein Verlust ganz frisch ist oder vielleicht auch schon viele Jahre zurück
liegt. Trauerbegleitung kann nach unterschiedlichen Verlusten hilfreich sein: Nach dem Tod
eines nahestehenden Menschen, dem Tod eines Haustiers, dem Verlust des
Arbeitsplatzes, einer Trennung oder dem Ende einer Freundschaft. Trauerbegleitung
basiert auf einem Vertrauensverhältnis zwischen Trauerbegleiterin und trauernder
Person. Selbstverständlich bleibt alles vertraulich zwischen uns, was du mir erzählst.
Während der Trauerbegleitung hast du die Möglichkeit, deine Gefühle zu besprechen
oder auch deine Fragen zu Trauer zu stellen. Wir schauen gemeinsam, was dir in
deinem Leben Stärke gibt und wie wir deine schon vorhandenen Ressourcen stärken
können. Dabei erlebst du dich vielleicht von einer neuen Seite und lässt dein
Selbstbewusstsein wachsen. Gleichzeitig stärkst du dich für mögliche zukünftige Krisen.
Du entwickelst neue Perspektiven für dein Leben und wirst wieder mehr Freude
am Leben entwickeln können. Wenn du dir unsicher bist, ob eine Trauerbegleitung
das richtige für dich ist, kannst du zunächst ein kostenfreies Kennenlerngespräch buchen.
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Ich navigiere dich sicher durch dein
Trauermeer als professionelle Trauerbegleiterin
und mit meiner Erfahrung als Suizidhinterbliebene
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer ein Verlust sein kann.
Plötzlich ist nichts mehr so wie es einmal war und es wird nie mehr so sein.
Dann gilt es sich neu zu sortieren, sich in ein neues Leben einzufinden
und mit den Gefühlen zurechtzukommen, die da auf einen einprasseln.
Trauer ist individuell, jede Trauer ist einzigartig und jeder Mensch
geht auf seine eigene Reise durch das Trauermeer. Wie bei einem
Tauchgang im Meer, braucht Trauer Vertrauen, Achtsamkeit und
ein paar Techniken. Das wichtigste bei jedem Tauchgang ist es,
wieder sicher an der Oberfläche anzukommen. Damit du sicher
aus dem Trauermeer wieder auftauchst, begleite ich dich gerne
und vielleicht entdecken wir bei diesem Tauchgang auch noch ein paar Schätze.
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Trauerbegleitung und emTrace®:
In meiner Begleitung arbeite ich mit verschiedenen Methoden
aus der Trauerbegleitung und mit dem emTrace® Ansatz.
Wie funktioniert emTrace®:
Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind ressourcenstärkend, andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen.
Ziel des emTrace®-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt ausgerichtet
an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu lösen. Dieses Prinzip nennen wir: spot and release.
Daraus leitet sich auch der Methodenname emTrace® ab.
Er setzt sich zusammen aus den englischen Wörtern emotion und trace, was übersetzt Emotionsspur bedeutet.
Meine Haltung:
Auch wenn sich alles aktuell verworren anfühlt und es unglaublich schmerzt, bin ich überzeugt,
dass jeder Mensch die Fähigkeiten hat, mit einem Verlust umzugehen.
Zu dem seelischen Schmerz können körperliche Symptome hinzukommen,
Schlaflosigkeit oder innere Unruhe. Eine Trauerbegleitung kann dir dabei helfen, einen neuen
Zugang zu dir selbst zu finden. Denn Begleitung bedeutet auch immer Persönlichkeitsentwicklung.
Vor allem ist es mir wichtig, deine vorhandenen Ressourcen zu stärken,
damit du die Dinge machst, die für dich in deinem Trauerprozess hilfreich sind.
Gezielte Verarbeitung von Stresserlebnissen und der Abbau emotionaler Blockaden
Stresserlebnisse sind negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet und sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind.
Das heißt, ein Ereignis ist längst geschehen und dennoch beschäftigt es dich emotional. Beispiele sind Unfälle, Misserfolge, Trennungen oder stressende Erfahrungen, wie ein turbulenter Flug.
Die Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen und sich selbst gegenüber
Ein Familienmitglied löst mit einer Handlung oder bestimmten Worten und Sätzen immer wieder die gleiche, negative Reaktion bei dir aus und du hast das Gefühl, deine Reaktion nicht kontrollieren zu können?
Wiederkehrende destruktive Emotionen und Verhaltensmuster (wie Wut, Eifersucht, Verlustangst usw.) können mit einem emTrace®-Emotionscoaching aufgelöst werden.
Stärkung von Ressourcen in Trauerprozessen
emTrace® unterstützt bei der Stärkung deiner schon vorhandenen Ressourcen und kann nicht nur zu einer besseren Beziehung zu anderen beitragen, sondern auch zu sich selbst. Übermäßige Selbstkritik, wenig Selbstwertgefühl oder Eigensabotage beim Erreichen deiner Ziele kannst du mit emTrace® fokussieren und lösen.
Themen im Trauercoaching können sein:
Elternverlust, Partnerverlust, Geschwisterverlust, Liebeskummer, Ende einer Freundschaft, Verlust der Arbeitsstelle, Verlust des gewohnten Umfelds, Tod eines Haustieres.
Impressum
Datenschutz
© 2024 Katharina Esser
In unregelmäßigen Abständen erhältst du per Mail Impulse zum Thema Trauer,
die du für dich nutzen kannst. Kostenlos und nur wenige Minuten Lesezeit.
Als Geschenk erhältst du meine den Schnuppertauchgang -
Deine 7-Tage Trauerbegleitung.
