Emotionale Blockaden lösen und Ressourcen stärken
Meine Methode:
In meinen Coachings arbeite ich vor allem mit dem emTrace® Ansatz und verbinde diesen mit der Trauerarbeit.
Wie funktioniert emTrace®:
Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind ressourcenstärkend, andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen.
Ziel des emTrace®-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt ausgerichtet an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu lösen. Dieses Prinzip nennen wir: spot and release. Daraus leitet sich auch der Methodenname emTrace® ab. Er setzt sich zusammen aus den englischen Wörtern emotion und trace, was übersetzt Emotionsspur bedeutet.
Meine Haltung:
Auch wenn sich alles aktuell verworren anfühlt und es unglaublich schmerzt, bin ich überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeiten hat, mit einem Verlust umzugehen. Zu dem seelischen Schmerz können körperliche Symptome hinzukommen, Schlaflosigkeit oder innere Unruhe. Ein Trauercoaching kann dir dabei helfen, einen neuen Zugang zu dir selbst zu finden. Denn Coaching bedeutet auch immer Persönlichkeitsentwicklung.
Vor allem ist es mir wichtig, deine vorhandenen Ressourcen zu stärken, damit du die Dinge machst, die für dich in deinem Trauerprozess hilfreich sind.
Wofür kann emTrace® eingesetzt werden?
Gezielte Verarbeitung von Stresserlebnissen und der Abbau emotionaler Blockaden
Stresserlebnisse sind negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet und sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind.
Das heißt, ein Ereignis ist längst geschehen und dennoch beschäftigt es dich emotional. Beispiele sind Unfälle, Misserfolge, Trennungen oder stressende Erfahrungen, wie ein turbulenter Flug.
Die Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen und sich selbst gegenüber
Ein Familienmitglied löst mit einer Handlung oder bestimmten Worten und Sätzen immer wieder die gleiche, negative Reaktion bei dir aus und du hast das Gefühl, deine Reaktion nicht kontrollieren zu können?
Wiederkehrende destruktive Emotionen und Verhaltensmuster (wie Wut, Eifersucht, Verlustangst usw.) können mit einem emTrace®-Emotionscoaching aufgelöst werden.
Stärkung von Ressourcen in Trauerprozessen
emTrace® unterstützt bei der Stärkung deiner schon vorhandenen Ressourcen und kann nicht nur zu einer besseren Beziehung zu anderen beitragen, sondern auch zu sich selbst. Übermäßige Selbstkritik, wenig Selbstwertgefühl oder Eigensabotage beim Erreichen deiner Ziele kannst du mit emTrace® fokussieren und lösen.
Themen im Trauercoaching können sein:
Elternverlust, Partnerverlust, Geschwisterverlust, Liebeskummer, Ende einer Freundschaft, Verlust der Arbeitsstelle, Verlust des gewohnten Umfelds, Tod eines Haustieres.
Bist du bereit deinen Weg zu gehen?
Meine Coaching-Angebote für dich:
100,00 € / 60 Minuten
Ersttermin
Wir lernen uns kennen und besprechen, was deine Themen, Wünsche und Ziele sind.
Wir sortieren deine Gedanken und du hast die Möglichkeit, mit mir deine Themen zu teilen.
Themen in der Begleitung können sein:
Auflösung von störenden Glaubenssätzen und Formulierung positiver Leitsätze, Ressourcenstärkung,
Kreative Ansätze um Trauer lebendig zu machen, Schuldgefühle bearbeiten,
Worte finden trotz Sprachlosigkeit.
Das Ziel des Erstgesprächs ist es zu prüfen, wie die gemeinsame Zusammenarbeit aussehen kann.
359,00 € / Paket mit 3 Terminen
"Leichter durch die Trauer"
3 Stunden Paket
Wir lernen uns kennen und besprechen, was deine Themen, Wünsche und Ziele sind. Wir klären deine Erwartung an die Trauerbegleitung und planen die Zusammenarbeit.
Themen in der Begleitung können sein:
Auflösung von störenden Glaubenssätzen und Formulierung positiver Leitsätze, Ressourcenstärkung,
Kreative Ansätze um Trauer lebendig zu machen, Schuldgefühle bearbeiten,
Worte finden trotz Sprachlosigkeit.
Das Ziel der 3 Einheiten ist, dass du erste Ansätze erhältst, wie du leichter mit deiner Trauer umgehen kannst und diese Ansätze auch im Alltag anwenden kannst.
549,00 € / Paket mit 5 Terminen
"Leichter durch die Trauer mit positivem Zukunftsblick"
5 Stunden Paket
Wir lernen uns kennen und besprechen, was deine Themen, Wünsche und Ziele sind. Wir klären deine Erwartung an die Trauerbegleitung und planen die Zusammenarbeit.
Themen in der Begleitung können sein:
Auflösung von störenden Glaubenssätzen und Formulierung positiver Leitsätze, Ressourcenstärkung,
Kreative Ansätze um Trauer lebendig zu machen, Schuldgefühle bearbeiten,
Worte finden trotz Sprachlosigkeit.
Das Ziel der 5 Einheiten ist, dass du Ansätze erhältst, wie du leichter mit deiner Trauer umgehen kannst und diese Ansätze auch im Alltag anwenden kannst. Ich begleite dich, bei der Umsetzung im Alltag und gebe dir weitere Impulse für einen positiven Blick in die Zukunft.
Mein Intensiv-Coaching-Programm für dich:
"Erfolgreich auftauchen"
Meine intensive 1:1-Begleitung über 6 Monate.
Du möchtest begleitet durch deinen Trauerprozess und lernen wie du mit deiner Trauer gut umgehen kannst. Du möchtest mit deinem Schmerz besser umgehen lernen und dabei die Erinnerungen bewahren. Trotzdem wünschst du dir wieder positiv nach vorne blicken.
Dabei wünschst du dir eine intensive Begleitung.
In diesem Coaching-Programm begleite ich dich über 6 Monate, bis du genau an diesem Punkt bist: Dass du wieder positiv in eine neue Zukunft blicken kannst.
Meine besonderen Angebote:
85,00 € / 60 Minuten
Im Notfall
Du benötigst kurzfristig jemanden zum Reden? Deine Welt hat sich gerade auf den Kopf gestellt und du weißt im Moment nicht, wie es weiter gehen soll?
Ich biete dir einen kurzfristigen Termin an, bei dem du deine Themen in einem geschützten Raum aussprechen kannst und wir gemeinsam schauen, wie du weiter machen kannst.
Du kannst den Notfalltermin auch als EMail-Beratung nutzen und mir dein Anliegen per Email schildern, falls du im Moment nicht persönlich mit mir sprechen möchtest.
120,00 € / 90 Minuten
Dein persönliches Abschiedsritual
Es kann vorkommen, dass Menschen aus unterschiedlichen Gründen nicht an der Abschiedsfeier einer wichtigen Person teilnehmen können.
Eine Abschiedsfeier hilft oft, das unglaubliche zu begreifen.
Fehlt dir ein Abschiedsritual oder hast du das Gefühl, nochmal ganz besonders Abschied nehmen zu wollen? Gerne entwickle ich mit dir gemeinsam Ideen für dein ganz persönliches Abschiedsritual.
Im Nachgang erhältst du ein PDF mit einem Überblick der gesammelten Abschiedsmöglichkeiten. Die Durchführung des persönlichen Abschiedsritual kannst du dann ganz persönlich für dich oder gemeinsam mit Menschen deiner Wahl durchführen.